如今要是去健身房，花样就越来越多了。
比如戴个 VR 眼镜，就能将曾经独自流汗、奔跑的运动，变得身临其境，更富意义。也许那时就不叫锻炼了，而是登上了珠穆拉玛峰之类。
但多年前可没有这些，世界首家健身房是 Gustav Zander 博士 1865 年开办的，那时还在斯德哥尔摩，他发明了27 件定制器材用来锻炼。
直到 19 世纪晚期，这些器材才流传到美国，受上层富商们的青睐，之后便流传开来。
乍眼看上去，略像古时候的酷刑～
（来源：每日邮报）
博士想用这些器材，帮助那些斯德哥尔摩的上班族，让他们有机会放松、娱乐。博士觉得，肌肉就得多锻炼。而且他很自信，亲手设计的健身器材，能带你练就一身“动感肌肉”。
羊绒夹克、长裤和靴子几乎是那时健身男性的标配。女性也得穿紧身衣，身着长裙，全身裹的严实。如这样的……
（来源：每日邮报）
最初博士也没想那么远，当时他在瑞典首都教体育。但个人精力时间有限，没法帮助每位学生，他觉得很沮丧。由此他才用木材、滑轮和重物搭建起器械，让人们自己锻炼。
看起来，锻炼在那时是件严肃的事 ～
到 1892 年，经过几十年发展后的健身房，与现代风格还是差得老远，男人女人依旧“全副武装”来锻炼。
（来源：每日邮报）
身为医生和矫形医师的博士，他认识到运动与健康之间存有关联。
博士致力研发锻炼用的器械，使得这些机器能模仿人类数百年以来的运动系统和方法。他制作了 18 世纪著名健身器材 Gymnasticon，该版本较此前简化了模型，用户能按照自己的想法主动或被动。
器械被设计得更简单易用，用户想锻炼肌肉，怎么操作都行。
每个健身器材都有不同的功用，还有这种水平着练腹肌的。
练练背部肌肉～
腿部肌肉也能练，看起来有些类似现在的动感单车～
留下的照片弥足珍贵，为身处现代的我们，描绘出 150 多年前，那老少皆宜的健身场所。
这位博士也许并不会想到，当初简单想让更多学生参与锻炼的心愿，迄今已发展成为千亿规模的事业。美国健身市场规模已到达 1500 亿元，截至 2016 年 6 月 30 日，美国有 36180 个线下健身房。约有 5530 万美国健身用户，占到美国人口 18.4 ％。
中国健身行业尽管尚处发展早期，但增速迅猛，如今也已至 200 - 300 亿元规模，据华创证券研报，2020 年预计将达到 670 亿元。
